celowe szaleństwo

Styczniowe szaleństwo dot. wyznaczania celów i odnoszenia sukcesów trwa. Jedni dopną swego, inni kolejny rok zostaną na linii startu. Niezależnie od tego, czy bierzesz udział w tym dorocznym rytuale, mam do Ciebie prośbę: zatroszcz się o siebie.

Jeśli chcesz realizować swoje marzenia, wspierać bliskich, być pomocnym, zaangażowanym, mieć siły na wyzwania, plany i ulepszenia w dotychczasowym życiu, musisz najpierw zadbać się o siebie.

Zadbaj o swoje ciało. Jesteś wypoczęta? Śpisz wystarczajacą ilość godzin? Spędzasz regularnie czas na świeżym powietrzu? Twoje mięśnie karku są zrelaksowane?

Zadbaj o sposób żywienia. Co jesz? Jak często? W jakich ilościach? Czy wyniki krwi potwierdzają fakt, że odżywiasz się tak jak potrzebuje tego Twoje ciało?

Zadbaj o swój intelekt. Czytasz? Oglądasz filmy? Masz czas na wizytę w muzeum? W szufladzie czekają bilety na koncert?

Zadbaj o serce. Kochasz? Rozumiesz? Okazujesz akceptację? Analizując sytuacje przyglądasz się jej z różnych punktów widzenia?

Aby realizować cele potrzebujemy mocnej podstawy. Sprawnego, wypoczętego, zdrowego ciała, nakarmionego intelektu i spełnionego serca. Bądźmy dla siebie najlepszymi rodzicami na świecie.

Szczęśliwego Nowego Roku! Martyna