Emocja

Potrafi nami szarpać, powodować, że z ust wypadają nieprzemyślane słowa. Czasem nie daje spać. Czy dobra czy zła. Odczuwamy ją fizycznie w naszym ciele lekkością albo napięciem i bólem. Oblewa nas rumieńcem. Zdarza się, że unosi nad ziemią, bywa że nie pozwala wstać z łóżka.

To chemia, którą organizm wytwarza na polecenie naszych myśli.

Napastliwa, wroga myśl powoduje w organizmie spiętrzenie energii, podnosi tętno, zwiększa ciśnienie krwi. I mamy gniew.

Ta jadowita nazwana irytacją, skraca oddech, powoduje zaciśnięcie pięści, a czasem i palców u stóp.

Długo możemy nazywać kolejne…

Żadna z nich nie jest obojętna dla naszego zdrowia.

Im bardziej utożsamiamy się ze swoim myśleniem, sympatiami, antypatiami, osądami i interpretacją otoczenia tym silniejszy ładunek emocjonalny nosimy w sobie.

Decyduj co odczuwa Twoje ciało. Zatrzymaj się. Uchwyć myśl. Przyjrzyj się jej. Skieruj w pożądanym kierunku. Nawet nie chodzi o to by odpuścić innym, chodzi o to by nie szkodzić sobie.

To tylko myśl. Zaraz pojawi się kolejna…