Jak wystraszyć obawy

Obawa to forma strachu, która rozrasta się w nas pod wpływem braku decyzji i działania.

Znam osoby, które latami trzymają w głowie plan, marzenie, pomysł i... nic. Mają obawy. Nie robią nawet kroku, nie pytają, nie sprawdzają, nie próbują bo...mają obawy. Nie zadają sobie trudu by obawę wyłuskać z całości, wsadzić pod lupę, obejrzeć z każdej strony i poszukać narzędzi by się jej pozbyć i pójść dalej.

Plan na 100 punktów, obawa jedna ale jest więc STOP.

Też Ci się zdarza?

Chcesz je przepędzić?

Oto przepis na potwora 😉:

  1. Znajdź warunki by móc skupić się tylko na nich.
  2. Na kartce (tak, napisanie tego jest konieczne, samo mielenie w głowie się nie liczy) odpowiedz sobie na każde z tych pytań:

😮 Dlaczego czuję obawę? 😮 Co najgorszego może się wydarzyć? 😮 Gdzie może dość do realizacji moich obaw? 😮 Kiedy moja obawa może się ziścić? 😮 Kto/czyje działanie może powodować moją obawę? 😮 Jak sobie poradzę gdy spełni się czarny scenariusz? 😮 Jakie jest prawdopodobieństwo, że gdy działając dotrę do tej teoretycznej trudności, to jej już tam nie będzie?

Badania dowodzą, że już samo zobaczenie własnych myśli (po to pisanie) pomaga w połowie przypadków.

Sprawdź i działaj 💪💫