Jak wystraszyć obawy
Obawa to forma strachu, która rozrasta się w nas pod wpływem braku decyzji i działania.
Znam osoby, które latami trzymają w głowie plan, marzenie, pomysł i… nic. Mają obawy. Nie robią nawet kroku, nie pytają, nie sprawdzają, nie próbują bo…mają obawy. Nie zadają sobie trudu by obawę wyłuskać z całości, wsadzić pod lupę, obejrzeć z każdej strony i poszukać narzędzi by się jej pozbyć i pójść dalej.
Plan na 100 punktów, obawa jedna ale jest więc STOP.
Też Ci się zdarza?
Chcesz je przepędzić?
Oto przepis na potwora 😉:
- Znajdź warunki by móc skupić się tylko na nich.
- Na kartce (tak, napisanie tego jest konieczne, samo mielenie w głowie się nie liczy) odpowiedz sobie na każde z tych pytań:
😮 Dlaczego czuję obawę? 😮 Co najgorszego może się wydarzyć? 😮 Gdzie może dość do realizacji moich obaw? 😮 Kiedy moja obawa może się ziścić? 😮 Kto/czyje działanie może powodować moją obawę? 😮 Jak sobie poradzę gdy spełni się czarny scenariusz? 😮 Jakie jest prawdopodobieństwo, że gdy działając dotrę do tej teoretycznej trudności, to jej już tam nie będzie?
Badania dowodzą, że już samo zobaczenie własnych myśli (po to pisanie) pomaga w połowie przypadków.
Sprawdź i działaj 💪💫